体育，不光强身健体，更是人本之育。

何为人本，健康的体魄和健全的人格，健康的精神寓于健全的身体。塑造人本，体育是最好的方式。

蔡元培说过：“完全人格，首在体育。”体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

实践证明，体育对健全人格及心理素质的培养发挥着重要作用，是其它学科无法比拟和替代的。

体育是励志教育

体育是一个充满刺激和悬念的运动，它没有永远的胜利者和失败者。

挫折-奋斗-成功-再挫折-再崛起，这是每一位体育人不断前进的人生历程，也是成功者永不停止奋斗的人生轨迹。

一个体育人的运动生涯中，必然备受皮肉之苦，心理冲击之累，感受人生挫折与喜悦之间极大落差的冲击，真的是“苦其心志，劳其肌骨”。

在此过程中更容易学会面对现实，以积极的心态迎接挑战，为树立健康的人生观奠定基础。

体育培养规则意识

体育重视规则，社会同样重视规则。对规则的理解与遵守，是一个人融入现代社会的一个重要标志。

竞争是体育的标志性特征，公平竞争是体育的基本法则。体育比赛中有最公开、最透明的游戏规则和奖罚机制。

规则是最基本的体育道德，合格的体育人必须要遵守规则！

体育培养合作精神

人类发展的任何时期都离不开团队协作：不善合作，一败涂地，齐心协力，共享成功。

一场体育团体比赛是表现团队合作最直观的方式。

拥有共同的目标，每位队员在团队中都有自己的位置，在教练的指导下分工合作、相互配合，不遗余力为集体的荣誉而战。胜则一起分享集体的荣誉，败则共同承担并进行反省。团队荣我荣、团队耻我耻。

在这样的经历下一次次的领悟，心胸会越来越宽阔，个人的力量是微不足道的，集体的力量是无穷的，只有参与集体、融入集体、奉献集体，才会体现自身的价值。

体育培养良好的思维力

体育活动的要求很简单，不努力就没有好成绩，努力也不一定得到好成绩。如何努力才是关键因素。

现阶段，社会的竞争就是人才的竞争，但是严格意义上来讲，也是创造力的竞争。

体育训练的过程是体力与脑力相结合的过程，是不断思考的过程，是不断创新的过程。

体育培养表现意识和竞争能力

在动乱年代培养竞争意识的最佳手段是参加战争，在和平年代最好的手段则是参加体育运动。

在奥林匹克口号“更快、更高、更强”体现了竞争精神，要当冠军意味着淘汰所有对手，打破原来的水平创造更优异的成绩。

在运动中，信念的建立、意志的培养、优异成绩的创立都离不开竞争。体育运动培养的竞争精神，激励人们锐意革新，不断进取。

体育培养良好的社会适应能力

社会意识不是天生的，而是通过后天大量社会活动的持续影响。

体育团体本身就是一个小社会，在体育活动中培养的团队协作能力、法规意识、表现意识和竞争能力、抗压能力，这些不正是融入社会需要具备的吗？